1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782412021644
Éditeur
First
Date de publication
30 mars 2017
Collection
PETIT LIVRE DE (LE)
Nombre de pages
160
Dimensions
12 x 8,5 x 1 cm
Poids
70 g
Langue
fre

Le Petit Livre De - Anti Burn-Out

Alain Lancelot

First

Prix public : 3,50 €

Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation… Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d’épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider ! Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out.  Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.
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