EAN13

9782401103443

Éditeur

Hatier Parents

Date de publication

5 juin 2024

Collection

COTE PARENTS

Nombre de pages

224

Dimensions

22,8 x 17,1 x 1,9 cm

Poids

520 g

Langue

fre

Mon Alimentation Pour Une Grossesse En Forme !

Tiffany-Skye Varenne, @Tiffany Healthy

Hatier Parents

Prix public : 18,95 €

L’alimentation de la femme durant le projet de maternité est souvent source d’angoisse pour les futurs mamans et parents, à la fois pour la santé de la femme et le bon développement du bébé à venir : « comment optimiser la fertilité grâce à l’alimentation ? Qu’ai-je le droit de manger pendant la grossesse ? Qu’en est-il des fromages, du café ou des sushis ? Ai-je besoin de prendre des compléments alimentaires ? Mange-t-on vraiment « pour deux » ? Comment peut-on atténuer les nausées ? Peut-on optimiser l’accouchement ou favoriser l’élimination en post-partum ? Quelles plantes améliorent la lactation ? Comment me nourrir si je suis végétarienne ou végétalienne ? » Ce sujet sensible évolue constamment avec les avancées scientifiques et l’évolution de nos modes de vie. Retrouvez un guide complet sur l’alimentation regroupant toutes vos interrogations !Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : les recommandations générales, la conception, la grossesse et le post-partum. Elles sont complétées de conseils nutritionnels, d’astuces et de recettes.Les réponses déculpabilisantes, précises et adaptables de Tiffany-Sky, diététicienne-nutritionniste, créatrice du compte Instagram @tiffanyhealthy pour manger sainement de la conception au post-partum.

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