1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782385919955
Éditeur
NOMBRE 7
Date de publication
29 février 2024
Collection
HYPOCRATE
Nombre de pages
484
Dimensions
21 x 14,8 x 3,7 cm
Poids
620 g
Langue
fre

La Présence À Soi

Carine Hernandez

NOMBRE 7

Prix public : 25,90 €

Carine Hernandez partage le fruit de 20 ans de pratique en qualité de conférencière, psychologue, superviseure et auteure pour aller au cœur de Soi pas à pas avec indulgence et tendresse.Elle se passionne depuis plusieurs années sur les liens entre traumatismes et blessures d’attachement. À cet effet, elle a créé plusieurs protocoles EMDR pour réguler ses émotions et renforcer son auto-compassion, ainsi que des protocoles intégratifs de reparentage pour guérir les enfants intérieurs des blessures relationnelles.Véritable éloge à plus de présence à soi, ce livre nous invite à expérimenter divers outils intégratifs qui renforcent accueil, présence, auto-compassion pour guérir en profondeur. Vous traverserez 3 temps :– Le passé à digérer– Le présent à habiter– Le futur à projeter40 fiches d'exercices concrets et pratiques constituent un guide pour aller à votre rencontre en toute simplicité, s’autoréguler, se ressourcer, lâcher prise, s’aimer, retrouver de l’énergie, s’ouvrir à ses parts blessées et rayonner.
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