- EAN13
- 9782384418169
- Éditeur
- MAIA
- Date de publication
- 3 octobre 2023
- Poids
- 350 g
- Langue
- fre
L'Insomnie, C'Est Fatigant !, Réapprendre À Dormir
Myriam Roberge-Dion
MAIA
Prix public : 18,00 €
Ce livre s’adresse à tous les gens qui ont de la difficulté à dormir, que ce soit lors de rares occasions ou plutôt plusieurs fois par semaine. J’y parle d’un sujet qui m’aurait éclairée lorsque mon trouble du sommeil était encore sporadique : les effets psychologiques à long terme de l’insomnie. Comment éviter les pièges qui transforment une mauvaise nuit occasionnelle en une insomnie chronique, comme cela m’est arrivé ?
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