1. Livres pratiques

EAN13
9782380158168
Éditeur
Éditions de l'Opportun
Date de publication
26 septembre 2023
Nombre de pages
160
Dimensions
19,9 x 12,9 x 1,5 cm
Poids
150 g
Langue
fre

Gérer Son Stress Grâce À L'Autohypnose

Dr Sandrine Belmont

Éditions de l'Opportun

Prix public : 13,90 €

Dites adieu au stress ! Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l’autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu’elles n’empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d’angoisses… Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d’hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l’aide des exercices pratiques et d’exemples concrets, vous apprenez les bases de l’autohypnose.  Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l’autohypnose ! Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, est également l’autrice de Maigrir grâce à l’autohypnose et de Zéro stress pour mon ado.
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