EAN13
9782379168321
Éditeur
MAIA
Date de publication
13 octobre 2021
Poids
401 g
Langue
fre

L'Autocompassion

Marianna Jullian-Gaufres

MAIA

Prix public : 17,00 €

Depuis que l’Homme existe, chacun de nous rencontre des périodes difficiles de stress, d’incertitude, voire de souffrance (angoisse, rumination, douleur, désamour de soi…). Plus encore dans la société actuelle de crise sanitaire. Nous avons oublié de nous arrêter, d’accueillir notre souffrance et d’apprendre à nous donner du soutien, des mots bienveillants, de la considération. Tel est l’objectif de cet ouvrage qui, à travers un témoignage, propose une invitation à pratiquer l’autocompassion. Donne des clés pour bien vivre avec sa souffrance. Les nombreuses recherches sur cette pratique sont étonnamment concluantes : lorsque la vie devient difficile, faire preuve d’autocompassion rend plus fort.
Trouver ou

Offres