1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782365493833
Éditeur
Thierry Souccar
Date de publication
28 octobre 2019
Collection
COUR.ASC.
Nombre de pages
106
Dimensions
19,2 x 13,3 x 1,1 cm
Poids
120 g
Langue
fre

Cohérence Cardiaque 3.6.5 - 2e Édition

David O'Hare

Thierry Souccar

Prix public : 7,90 €

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bienfaits. 365 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences Meilleur sommeil Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels Mise à distance des émotions négatives Diminution du risque cardiovasculaire Amélioration de l’apprentissage Aide à la prise de décision 3.6.5 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
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