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  3. Sport

EAN13
9782365451017
Éditeur
Editions du Mont Blanc
Date de publication
10 février 2021
Collection
EDITIONS DU MON
Nombre de pages
368
Dimensions
23 x 17,2 x 2,4 cm
Poids
958 g
Langue
fre
Langue originale
nor

La Bible De L'Escalade, Le Guide Complet De L'Entrainement Technique, Physique Et Mental Pour L'Escalade

Stian Christophersen, Martin Mobraten

Editions du Mont Blanc

Prix public : 34,50 €

Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux. Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l’entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l’entraînement pour l’escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification. Enfin, il est important de noter que les témoignages, les conseils et les illustrations sont autant féminins que masculins, ce qui est une première pour ce genre d’ouvrage.
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