1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782357312913
Éditeur
"Le Particulier"
Date de publication
15 octobre 2020
Collection
MA SANTE EN PRA
Nombre de pages
169
Dimensions
21 x 14 x 1,5 cm
Poids
244 g
Langue
fre

Du Sport Pour Tous, À Tout Âge, Bougez, Votre Corps Vous Le Rendra

Arnaud Saugeras

"Le Particulier"

Prix public : 16,00 €

<p>Faites de votre corps un allié en pratiquant une activité physique régulière</p><p>Le sport ne fait pas vivre plus vieux, il fait vivre plus jeune. Cette brillante citation d'un auteur anonyme illustre à merveille le fil conducteur choisi pour cet ouvrage. Nous vivons de plus en plus longtemps et de plus en plus souvent en forme. Pour y parvenir, pratiquer une activité physique régulière est fondamental. En effet, faire du sport maintient ou améliore votre santé de manière significative par rapport à un état sédentaire.</p><p>En outre, il est désormais démontré que les bienfaits du sport agissent sur les fonctions motrices, mais aussi cognitives. Le rôle préventif, voire curatif du sport sur certaines pathologies chroniques est aussi de plus en plus mis en évidence par les études. Sans compter le plaisir et le bonheur apportés par la pratique d'une activité physique régulière, adaptée à votre âge et à votre état de santé.</p><p>Le sport agit sur le corps mais aussi sur l'esprit et permet d'atténuer de nombreux effets du vieillissement. Bougez, votre corps vous le rendra !</p>
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