- EAN13
- 9782354222703
- Éditeur
- Émotion Primitive
- Date de publication
- 11 mai 2017
- Nombre de pages
- 75
- Dimensions
- 20 x 14 x 0,6 cm
- Poids
- 105 g
- Langue
- fre
Guide Pratique De La Boxe Française Pour La Forme, La Boxe Poing-Pied Au Service Du Fitness
Didier Biget
Émotion Primitive
Prix public : 20,00 €
La boxe pied-poing pour le FitnessCe guide pratique expose une méthode complète dont l’objectif est de retrouver ou d’entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre. Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.Vous y trouverez :• La méthodologie de l’entraînement• Les figures de bases • Des enchaînements• Une séance-typeL’auteur est Diplômé d’Etat en Savate Boxe Française, titulaire d’une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.
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