EAN13
9782352049197
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
13 mars 2019
Collection
AR.MEDITATION
Nombre de pages
180
Dimensions
22,6 x 14,3 x 1,7 cm
Poids
344 g
Langue
fre
Langue originale
dut

Proche, Mais Pas Trop, La Méditation Pour Les Parents Et Les Ados

Eline Snel

Les Arènes

Prix public : 24,90 €

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l’existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
Trouver ou

Offres