- EAN13
- 9782340040946
- Éditeur
- Editions Ellipses
- Date de publication
- 3 novembre 2020
- Nombre de pages
- 261
- Dimensions
- 21 x 14,4 x 1,5 cm
- Poids
- 338 g
- Langue
- fre
La Méditation Zen, Guide Pratique Pour Méditer Jour Après Jour
Jacques Borg
Editions Ellipses
Prix public : 16,50 €
Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec : Un point sur son histoire,Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,Des liens avec les neurosciences, Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…
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