- EAN13
- 9782322402205
- Éditeur
- TARMAC
- Date de publication
- 2 décembre 2021
- Nombre de pages
- 193
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 1,2 cm
- Poids
- 292 g
- Langue
- fre
52 Techniques Bien-Être Pour Une Année Zen
Virginie Thuilliez
TARMAC
Prix public : 8,90 €
Véritable programme bien-être, ce livre propose 52 techniques pour passer une année en toute sérénité. Chaque semaine, choisissez le programme de votre choix. Chaque activité ou technique proposée vise certains objectifs, parmi lesquels : la gestion du stress, la détente, le sommeil, l'éveil des sens, le nettoyage émotionnel, le boost d'énergie, l'activation de ressources inconscientes, la créativité, la confiance en soi, la gestion des émotions, la concentration, la joie ou la canalisation des pensées. Techniques de visualisation, accessibles à tous, ou "simples"activités de détente, la diversité du programme proposé séduira le plus grand nombre !
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