1. Livres pratiques
  2. Cuisine, gastronomie
  3. Cuisine santé-minceur

EAN13
9782317023835
Éditeur
Mango
Date de publication
4 septembre 2020
Nombre de pages
124
Dimensions
26 x 19,2 x 1,7 cm
Poids
572 g
Langue
fre

Batch Cooking Du Sportif, 35 Recettes De Meal Prep Pour Optimiser Vos Performances

Amélie Roman

Mango

Prix public : 16,95 €

Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentationpour être en meilleure santé.
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