EAN13
9782290159057
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
18 avril 2018
Collection
BIEN ETRE
Nombre de pages
384
Dimensions
18 x 11 x 2 cm
Poids
278 g

L'Agilité Émotionnelle, Accueillir Ses Émotions & Les Transformer

Susan David Bernstein

J'ai Lu

Prix public : 7,80 €

L’agilité émotionnelle est l’alternative au modèle de la pensée positive : c’est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d’aller de l’avant. Il ne s’agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d’apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts. L’agilité émotionnelle permet de s’adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C’est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.
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