- EAN13
- 9782290157435
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 17 octobre 2018
- Collection
- Bien-être
- Nombre de pages
- 318
- Dimensions
- 17,8 x 11,1 x 1,7 cm
- Poids
- 230 g
- Langue
- fre
Qu'est-Ce Qu'on Attend Pour Vivre Mieux ?, Nutrition, Forme, Mental, Sommeil, Corps : Les 5 Clés De La Longévité
Jean-Michel Cohen
J'ai Lu
Prix public : 8,00 €
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !
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