- EAN13
- 9782290147658
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 4 avril 2018
- Collection
- J'ai lu
- Nombre de pages
- 127
- Dimensions
- 18,9 x 13,1 x 1,3 cm
- Poids
- 218 g
- Langue
- fre
- Langue originale
- dut
Courir Quel Plaisir, Trucs & Astuces Pour Être Toujours Au Top
Natasha Klootsema
J'ai Lu
Prix public : 7,80 €
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
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