- EAN13
- 9782290088340
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 7 mars 2014
- Collection
- Bien-être
- Nombre de pages
- 320
- Dimensions
- 17,8 x 11 x 1,8 cm
- Poids
- 234 g
- Langue
- fre
Je Mange Donc Je Maigris... Et Je Reste Mince !
Michel Montignac
J'ai Lu
Prix public : 7,60 €
Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
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