EAN13
9782290014776
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
2 mars 2009
Collection
J'ai lu
Nombre de pages
154
Dimensions
18 x 11 x 1 cm
Poids
105 g
Langue
fre
Langue originale
eng

La Sérénité De L'Instant

Thích Nhât́ HạNh

J'ai Lu

Prix public : 6,00 €

La sérénité de l'instant Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
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