- EAN13
- 9782268035956
- Éditeur
- Éditions du Rocher
- Date de publication
- 21 janvier 2000
- Collection
- Ấge du Verseau
- Nombre de pages
- 198
- Dimensions
- 22,5 x 14 x 1,7 cm
- Poids
- 252 g
- Langue
- fre
La Sophrologie Au Quotidien, De La Relaxation À La Méditation
Jean-Yves Pecollo
Éditions du Rocher
Prix public : 15,30 €
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline dvie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité
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