1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Régimes alimentaires

EAN13
9782266298643
Éditeur
Pocket
Date de publication
15 octobre 2020
Collection
Pocket
Nombre de pages
237
Dimensions
17,8 x 10,9 x 1,3 cm
Poids
127 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Les 4 Piliers Pour Être En Bonne Santé, Le Nouvel Art De Guérir

Rangan Chatterjee

Pocket

Prix public : 8,30 €

Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie. Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.
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