- EAN13
- 9782263173486
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 7 janvier 2021
- Collection
- MON CAHIER
- Nombre de pages
- 94
- Dimensions
- 22,1 x 17,4 x 0,9 cm
- Poids
- 180 g
- Langue
- fre
Ventre Plat
France Carp
Solar
Prix public : 7,90 €
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement. Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définirson profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
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