1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782263161520
Éditeur
Solar
Date de publication
16 mai 2019
Collection
MON CAHIER
Nombre de pages
80
Dimensions
22 x 17 x 0,5 cm
Poids
149 g
Langue
fre

Mon Cahier Yoga Sculpt Ne Cartes

Sandrine Bridoux

Solar

Prix public : 7,90 €

Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit ! Avec 12 cartes power minceur ! L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées ! Au programme : • Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale. • 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body. • Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !
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