- EAN13
- 9782263160325
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 5 septembre 2019
- Collection
- MON CAHIER
- Nombre de pages
- 95
- Dimensions
- 22 x 17 x 0,6 cm
- Poids
- 172 g
- Langue
- fre
Mon Cahier Cardio Pilates
Floriane Limonnier
Solar
Prix public : 7,90 €
Un training brûle-graisse + sculpt + ventre plat, c'est possibles ! Trend alert : le cardio-Pilates est la toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du training à haute intensité, entrecoupé de Pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça va chauffer. Le but ? Vous sculpter tout en mincissant grâce à une intensité toujours élevée. Un training minceur express et ultra complet ! Avec Mon cahier Cardio-Pilates : Mincissez un maximum grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en séance, et after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training ! Sculptez tout votre body, et chacune des zones critiques (abdos, cuisses, fesses) ! Le Pilates termine le travail grâce à son effet ventre plat. Optimisez l'effet du training avec la nutrition adaptée à votre métabolisme. Équilibrer alimentation et énergie dépensée est le secret pour mincir naturellement. En bonus, tous les tips brûle-graisse et ventre plat ! Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir et être au top en training comme au quotidien !
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