EAN13

9782263072116

Éditeur

Solar

Date de publication

4 février 2016

Nombre de pages

200

Dimensions

21,8 x 14,8 x 1,8 cm

Poids

394 g

Langue

fre

Calme - Mon Carnet De Méditation

Marie Bretin, Arnaud Riou

Solar

Prix public : 12,90 €

Le premier carnet de méditation à personnaliser. Un espace intime pour s'ouvrir au calme. Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle. A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi. Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies... l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité. Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi. Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

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