1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782253238799
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
21 février 2024
Collection
Le Livre de poche. Pratique
Nombre de pages
384
Dimensions
18 x 11 x 2 cm
Poids
198 g
Langue
fre
Langue originale
fre

Les 7 Lois De La Minceur, Comment Perdre (Enfin !) Ces Kilos Dont Vous N'Arrivez Pas À Vous Débarrasser

Marie-Laure André

Le Livre de poche

Prix public : 8,90 €

Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n’arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire. • Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. • 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. • Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
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