- EAN13
- 9782253238133
- Éditeur
- Le Livre de poche
- Date de publication
- 12 février 2020
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 256
- Dimensions
- 17,8 x 11 x 1,8 cm
- Poids
- 282 g
- Langue
- fre
- Langue originale
- fre
La Nouvelle Chrononutrition Illustrée
Dr Alain Delabos
Le Livre de poche
Prix public : 8,40 €
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment ni n’importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® ! · Une méthode d’alimentation naturelle et de réorganisation des repas · Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments en fonction des repas. · Plus de 30 recettes savoureuses pour mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®. Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d’une vingtaine d’ouvrages à succès, il a créé l’Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).
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