- EAN13
- 9782253188025
- Éditeur
- Le Livre de poche
- Date de publication
- 17 janvier 2018
- Collection
- Psychologie et Développement personnel
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 18 x 11 x 1,5 cm
- Poids
- 226 g
- Langue
- fre
Les 4 Saisons De La Bonne Humeur
Pr Michel Lejoyeux
Le Livre de poche
Prix public : 7,70 €
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer. · Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits). · Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore.
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