EAN13
9782253188025
Éditeur
Le Livre de Poche
Date de publication
17 janvier 2018
Collection
Psychologie et Développement personnel
Nombre de pages
288
Dimensions
18 x 11 x 1 cm
Poids
226 g
Langue
fre

Les 4 Saisons De La Bonne Humeur

Pr Michel Lejoyeux

Le Livre de Poche

Prix public : 7,70 €

Une année sous le signe de la bonne humeur  ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif  : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.   ·  Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer. ·  Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits). ·  Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.   Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore.
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