- EAN13
- 9782228919937
- Éditeur
- Payot
- Date de publication
- 3 janvier 2018
- Collection
- PSYCHOLOGIE (PE
- Nombre de pages
- 208
- Dimensions
- 17 x 10,9 x 1,3 cm
- Poids
- 128 g
- Langue
- fre
Se Sentir En Sécurité, Comment Se Protéger Du Stress Et De La Peur
Ariane Bilheran
Payot
Prix public : 7,70 €
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer. <br /><br /> Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.
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