EAN13: 9782212572889
Éditeur: Eyrolles
Date de publication: 18 juin 2020
Collection: EYROLLES PRATIQ
Nombre de pages: 203
Dimensions: 21 x 14,8 x 1,3 cm
Poids: 304 g
Langue: fre

Vivre L'Instant Avec La Méthode Vittoz, Une Technique Psychocorporelle Pour Retrouver Le Goût Au Quotidien

Martine Mingant

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du xx e siècle, elle repose sur un ensemble d’exercices et prône l’écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.<br />

Vivre L'Instant Avec La Méthode Vittoz, Une Technique Psychocorporelle Pour Retrouver Le Goût Au Quotidien

Martine Mingant

Eyrolles

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