1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782212565928
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
2 mars 2017
Collection
EYROLLES
Nombre de pages
192
Dimensions
24 x 17 x 1,1 cm
Poids
367 g
Langue
fre

L'Art De Vieillir En Forme, Détox Mental / Lâcher-Prise / Gymnastique Anti-Âge

Françoise Colombo

Eyrolles

Prix public : 19,90 €

<h4>Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !</h4><p>L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?</p><p>Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :</p><p>Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.</p><p>Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.</p><p>Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.</p>
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