- EAN13
- 9782212561982
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 22 octobre 2015
- Collection
- 10 minutes par jour
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 17,7 x 17 x 2,5 cm
- Poids
- 472 g
- Langue
- fre
10 Minutes Par Jour Pour Se Sentir Bien, Yoga, Méditation, Respiration, Alimentation
Pascale Wettstein
Eyrolles
Prix public : 13,50 €
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des postures illustrées adaptées à chaque saison Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
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