- EAN13
- 9782212561371
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 26 janvier 2017
- Collection
- J'arrête de
- Nombre de pages
- 146
- Dimensions
- 19 x 15 x 1 cm
- Poids
- 216 g
- Langue
- fre
J'Arrête De Ramollir !, 21 Matins Pour Changer
Barbara Meyer
Eyrolles
Prix public : 11,90 €
Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées ! 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire ! Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie. Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes. Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.
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