EAN13

9782212557688

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

10 octobre 2013

Collection

Exercices de développement personnel

Nombre de pages

104

Dimensions

19 x 12 x 0,9 cm

Poids

126 g

Langue

fre

50 Exercices Pour Maîtriser Son Mental

Valérie Di Daniel

Eyrolles

Prix public : 9,90 €

<h4>Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?</h4><p><strong>Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.</strong></p><ul><li>"Si je pouvais arrêter de penser" est une phrase que vous vous dites souvent.</li><li>Vous vous faites du souci assez facilement.</li><li>Vous avez tendance à vous laisser envahir par toute sorte de pensées négatives.</li><li>Vous aimeriez vous détendre davantage au quotidien.</li><li>Vous avez beaucoup d'idées mais ne parvenez pas à les mettre en actes.</li><li>Il vous est parfois difficile d'exprimer votre point de vue tant vous craignez les répercussions que cela pourrait engendrer.</li><li>Vous riez peu.</li><li>Lorsque quelque chose vous angoisse, vous avez du mal à travailler et à être disponible aux autres.</li><li>Vous mangez pour chasser les pensées et sensations désagréables qui vous assaillent.</li><li>Vous êtes une véritable éponge : vous vous imprégnez systématiquement des émotions et des points de vue d'autrui.</li></ul><p><strong>Moins de 2 réponses :</strong> ce livre ne vous concerne pas.</p><p><strong>2 à 5 réponses :</strong> vous avez conscience que vous pensez beaucoup trop et que cela vous éloigne de vous-même mais vous ne savez pas comment faire pour arrêter ce processus.</p><p><strong>6 à 10 réponses :</strong> vous attendez que quelque chose se produise pour que vos difficultés relationnelles, votre manque de confiance et votre stress se dissipent.</p><p>Grâce à ces 50 exercices vous parviendrez à instaurer un équilibre dans votre esprit afin de renouer avec votre nature profonde et enfin vivre pleinement votre vie !</p>

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