EAN13

9782212555196

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

31 janvier 2013

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

224

Dimensions

20,5 x 20,5 x 1,6 cm

Poids

642 g

Langue

fre

Langue originale

eng

Je Ne Veux Plus Avoir Mal Au Dos !, Prévenir Et Soulager Les Maux De Dos. 44 Exercices Pour Le Cou, Les Épaules Et Le Dos.

Jenny Sutcliffe

Eyrolles

Prix public : 19,90 €

<h4>La bible du dos à l'usage de toute la famille !</h4><p>Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90% des Français.</p><p>Fort de ce constat, cet ouvrage <strong>pratique, concret et largement illustré</strong> présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie. Il vous propose <strong>exercices et conseils</strong> pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.</p><p>Vous y trouverez :</p><ul><li>Un panorama complet des <strong>affections du cou, des épaules et du dos</strong> détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.</li><li>De nombreux conseils pour vous soulager et <strong>améliorer votre posture,</strong> notamment grâce à des exercices ciblés.</li><li>Des outils de prévention et de traitement : <strong>soins médicaux classiques</strong> (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), <strong>médecines douces</strong> (acupuncture, ostéopathie...) et <strong>gymnastique</strong> (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).</li></ul>

Trouver ma position ou

Offres