EAN13: 9782081220447
Éditeur: Flammarion
Date de publication: 26 septembre 2009
Collection: Santé, bien-être
Nombre de pages: 146
Dimensions: 26,8 x 20,3 x 1,8 cm
Poids: 808 g
Langue: fre

Leçons Pour Votre Dos (+ Dvd), Soulager, Assouplir, Renforcer

Nicolas Bertrand, Jean-Christophe Berlin

Flammarion

Prix public : 25,50 €

Leçons pour votre dos Le nouveau manuel de référence à la fois ludique et pédagogique pour maintenir son dos en bonne santé au quotidien Une prise en main complète pour votre dos avec : . un bilan personnalisé pour bien choisir ses exercices classés par niveau de difficulté . des explications claires et illustrées . des pictogrammes pour bien se repérer dans le manuel Toutes les techniques pour soulager et traiter les maux des zones douloureuses : . lombaires . dorsales . cervicales Des conseils pratiques à appliquer dans la vie de tous les jours : . dans la voiture . avec les enfants . au travail . pendant les tâches ménagères. La presse en parle: "Des exercices bien expliqués; parfois proches des postures pratiquées en yoga, des illustrations agréables, ce livre de leçons pour votre dos est tout sauf rébarbatif. Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, est aussi un ancien sportif de haut niveau." Top Santé - Janvier 2010

Leçons Pour Votre Dos (+ Dvd), Soulager, Assouplir, Renforcer

Nicolas Bertrand, Jean-Christophe Berlin

Flammarion

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