- EAN13
- 9782080423955
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 24 mai 2023
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 21 x 14,9 x 1,3 cm
- Poids
- 314 g
- Langue
- fre
Objectif No Stress, Toutes Les Clés Pour Prendre Soin De Sa Santé Mentale
Myriam Paperman, Lev Rosen
Flammarion
Prix public : 19,90 €
Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
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