- EAN13
- 9782080411792
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 23 novembre 2022
- Collection
- ENCYCLOPEDIES D
- Nombre de pages
- 416
- Dimensions
- 24,5 x 20 x 2,9 cm
- Poids
- 1478 g
- Langue
- fre
Yoga - Encyclopédie, Hatha Yoga - Toutes Les Âsanas Pas À Pas
André Van Lysebeth
Flammarion
Prix public : 28,90 €
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.
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