EAN13
9782080263155
Éditeur
Flammarion
Date de publication
19 janvier 2022
Collection
Santé, bien-être
Nombre de pages
160
Dimensions
21 x 15,2 x 1,3 cm
Poids
272 g
Langue
fre

Mon Écran Et Moi, Stop À La Fatigue !

Nathalie Ballot-Léna, Petra Kunze, Béatrice Bouchilloux, Patrick Mazeau

Flammarion

Prix public : 16,90 €

Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans.Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies.En pratique régulière ou dès que le besoin s'en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.
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