1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782036064607
Éditeur
Larousse
Date de publication
2 mai 2024
Collection
ECRIRE POUR SOI
Nombre de pages
176
Dimensions
20 x 15 x 1,4 cm
Poids
335 g
Langue
fre

Bien Vivre Avec Ses Émotions

Anne Ghiringhelli

Larousse

Prix public : 14,90 €

Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique  guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu’elles délivrent. Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d’assurer notre survie au sein d’un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée.  Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes. Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants…   On peut être maître de ce que l’on pense,  jamais de ce que l’on ressent.  - Éric-Emmanuel Schmitt
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