EAN13

9782036045378

Éditeur

Larousse

Date de publication

24 mai 2023

Collection

Hors collection - Nutrition

Nombre de pages

224

Dimensions

20,5 x 14 x 2 cm

Poids

454 g

Langue

fre

Jeûne, Régimes, Minceur, La Grande Manipulation

Camille Ringot

Larousse

Prix public : 18,95 €

« Le chocolat fait grossir ! », « Pas de féculents le soir », « Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux », « Si c’est light, c’est à volonté ! », « Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »… Voici quelques affirmations qu’on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l’apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA). Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ? Tel est l’objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide « anti-manipulation », fait le point sur :  • L’équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d’aliments, les boissons…). • Les principaux régimes (« amaigrissants » et restrictifs) et leurs conséquences sur l’organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété…). • Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body…) qui participent à l’insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA. • Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale, hyperphagie…) et les prises en charge possibles.   Bien dans son assiette, bien dans sa tête !

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