EAN13
9782036020047
Éditeur
Larousse
Date de publication
16 février 2022
Collection
50 règles d'or
Nombre de pages
96
Dimensions
13 x 10 x 0,7 cm
Poids
124 g
Langue
fre
Langue originale
fre

Les 50 Règles D'Or De La Sophrologie

Alain Lancelot

Larousse

Prix public : 4,95 €

Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50  règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même  !
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