EAN13
9782019469153
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
16 août 2023
Collection
SPORT & LOISIRS
Nombre de pages
128
Dimensions
20 x 16,5 x 1,3 cm
Poids
360 g
Langue
fre

90 Exercices De Concentration, Votre Cerveau Est Un Muscle !

Murièle Bozec-Pearce

Hachette Pratique

Prix public : 12,90 €

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration. Retrouvez : • 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum • Des exercices de différents styles • 4 niveaux de difficulté • Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
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