1. Livres pratiques
  2. Sports et loisirs

EAN13
9782019457402
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
3 février 2021
Collection
SPORT & LOISIRS
Nombre de pages
240
Dimensions
22,5 x 15,2 x 2,1 cm
Poids
610 g
Langue
fre

Yoga Détox, 21 Jours Pour Détoxiquer Le Corps, Les Émotions Et L'Esprit

Maryse Lehoux

Hachette Pratique

Prix public : 19,95 €

21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l’esprit  !   Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition :   • un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du cœur, diabète, insomnie…) ; • des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ; • des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives. Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, MARYSE LEHOUX est leader dans ce domaine sur Internet depuis 2007 et est l’une des top youtubeuses en yoga francophone. Elle est la fondatrice de DIVA YOGA, qui accompagne actuellement plus de 200 000 femmes à vivre  dans l’amour et la sérénité, ainsi que de l’Université Internationale de Yoga, seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation  de professeurs de yoga.
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