1. Livres pratiques
  2. Cuisine, gastronomie

EAN13
9782011356734
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
23 août 2017
Collection
Cuisine
Nombre de pages
272
Dimensions
19 x 15 x 3 cm
Poids
670 g
Langue
fre

Good Food Good Mood

Jenny Chatenet

Hachette Pratique

Prix public : 14,95 €

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau  : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes. On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines. On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food  ! Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l’on ressent. Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood  !
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